「カラダ」とは、トレーニングの最中に作られるものではありません。一度トレーニングをし、そして次のトレーニングの日までの間、脂肪を代謝させ、体力の回復を図り、筋肉が作られます。 重要なのは運動の「頻度」ではなく「内容」であることです。回復が不十分ならば不用意に体力を削り、また筋肉疲労が大きすぎると逆に代謝は落ちてしまいます。
アスリートにとってトレーナーは「唯一無二」の存在。 当店のパーソナルトレーニングは、常に身体の状態を見極め、内容を細かく調整しながら無駄のないトレーニングを実施していきます。
ラットマシン・チェストプレス・インクラインレバーロー・パワーラック・バーベル・ダンベル等「EVOLGEAR(エヴォルギア)」の各種マシンをはじめ、ケーブルマシン・ベンチプレス・シーテッドカーフ・プリチャーベンチ等、豊富な機器をラインナップ。 バルクアップ、ボディビルディング、スポーツパフォーマンスアップなど、目的に合わせた様々なワークアウトを行うことができます。